Als burn-out- en gediplomeerd leefstijl-coach omarm ik de kracht van een unieke mix van behandelmethodieken: de CSR-methode voor stressreductie, NLP voor je mindset en leefstijlcoaching voor een gezonde balans. Dit samen is de succesvolle integrale en holistische aanpak waar ik voor sta. Natuurlijk in samenspraak met de cliënt, want niet elke behandeling slaat bij iedereen aan. Bovendien heeft iedereen zijn voorkeuren en daarom is de 'aanpak op maat'.
In mijn begeleiding hanteer ik de CSR-methodiek en die biedt een stevig fundament. Het is overigens bewezen effectief! Het wordt aangevuld met NLP, waardoor we de kracht van je gedachten en brein verkennen en optimaliseren. Leefstijlcoaching voegt een essentieel element toe door te kijken naar gewoontes, voeding en beweging.
CSR (Cognitieve Stress Reductie) is een gestructureerde aanpak voor het verminderen van stress. Deze methodiek helpt je om stressoren te identificeren, gedachten en emoties te begrijpen en effectieve copingstrategieën te ontwikkelen. Door gebruik te maken van technieken als mindfulness, ademhalingsoefeningen en gedragsverandering, bevorder je niet alleen je mentale veerkracht, maar verbeter je ook je algehele welzijn en energie.
Samen zetten we stappen richting een gebalanceerd, vitaal en veerkrachtig leven. Laat stress niet langer de regie voeren, maar ontdek de potentie in jezelf!
Comments